１日の終わりに自分への声かけ

「今日も１日お疲れ様」

寝る前に…
ぜひ自分に伝えてあげて欲しい一言。

誰かに言って欲しいと願っても

なかなか言っては貰えない言葉だったりするんですよね。

何でもそうなのだけど…

"願って叶わない"と

悲しかったり、
寂しくなったり、
ストレス感じたりしてしまうから…

自分の中で解消できる事はしてしまえばいいんです

脳は人から言われた言葉も自分で自分に伝える言葉も
同じように受け止め反応するという素敵な特徴を兼ね備えています。

だから自分で自分を慈しむ言葉を沢山かけてあげて下さいね。

私はいつも本当に頑張ってるよね。

私は素敵だね。

今日も１日ありがとう。

大好きだよ。

なんでもいいから人から言われて嬉しい言葉を

自分に伝えてみて下さい

自分の内側が…

喜ぶと思います✨

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